去年の春、ダウンシフトしてから今まで、整骨院のパーソトレーニングに通っていました。マンツーマンでトレーナーさんが、つきっきりです。メニューは整体師の先生が、私の体の歪みや筋力の弱い部分を加味して考えてくれます。こつこつトレーニングを続け、…
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